Neta Resmikan Diler 3S Baru di Kawasan Pluit
21 November 2024, 14:00 WIB
Menjangkau konsumen di kawasan Jakarta Utara, berikut fasilitas yang ditawarkan diler baru Neta di Pluit
Ada banyak cara untuk cegah ngantuk berkendara saat puasa khususnya ketika melakukan perjalanan jauh seperti mudik
Oleh Adi Hidayat
TRENOTO – Meski menyenangkan, mudik sebenarnya bukanlah kegiatan mudah hingga dapat dilakukan tanpa persiapan serta perencanaan matang. Pasalnya, perjalanan tersebut biasanya dilakukan dalam jarak jauh dan memakan waktu yang tidak sedikit.
Terlebih karena bulan Ramadhan ada perubahan waktu makan dan tidur, metabolisme tubuh dapat berubah. Kondisi tersebut membuat seseorang menjadi lebih mudah lelah kemudian mengantuk khususnya pada pukul 13.00 WIB hingga 16.00 WIB
Bagi mereka yang berpuasa, pada pukul tersebut tubuh sedang berada pada titik terendah karena kurangnya asupan cairan. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa kantuk sehingga berbahaya bila memaksakan diri untuk mengemudi.
Namun, berdasarkan situs Auto2000, ada beberapa cara efektif untuk menghindari rasa kantuk. Kuncinya adalah pada kesedaran serta kedisiplinan sang pengemudi sebelum melakukan perjalanan.
Seperti yang sudah disampaikan di atas, waktu tidur di bulan puasa pastinya berubah namun bukan berarti kualitasnya harus berkurang. Untuk itu tidak ada salahnya untuk beristirahat lebih awal agar mendapatkan kualitas dan kuantitas terbaik.
Selain itu, selalu usahakan untuk tetap terpapar sinar matahari di siang hari agar jam biologis lebih kuat. Hindari pula cahaya dari layar gadget atau televisi sebelum tidur malam untuk mencegah kelelahan.
Jangan makan terlalu kenyang saat sahur karena justru membuat lebih cepat mengantuk dan kembali tidur di pagi hari sehingga malas melanjutkan aktivitas. Padahal di waktu yang sama harus mengemudi mobil.
Sisa kantuk yang masih tertinggal dapat membuat refleks dan konsentrasi tubuh menurun, sehingga berbahaya jika dipaksakan. Kendalikan nafsu makan ketika buka puasa mengingat masih harus menyetir mobil.
Artikel Terpopuler
1
2
3
4
5
Artikel Terkait
Terkini
21 November 2024, 14:00 WIB
Menjangkau konsumen di kawasan Jakarta Utara, berikut fasilitas yang ditawarkan diler baru Neta di Pluit
21 November 2024, 13:22 WIB
New Hyundai Tucson akhirnya diluncurkan buat pasar Indonesia, mobil tersebut dijual mulai Rp 632 jutaan
21 November 2024, 12:00 WIB
Pemerintah meminta agar perbaikan tol dikebut dan harus selesai sebelum periode libur Natal dan tahun baru
21 November 2024, 11:00 WIB
Marc Marquez mengaku gembira usai menjajal Ducati Desmosedici GP25 pada sesi test pascamusim di Barcelona
21 November 2024, 09:00 WIB
Begini tampilan serta spesifikasi mesin Citroen Basalt yang bakal diperkenalkan di pameran GJAW 2024
21 November 2024, 08:00 WIB
ACC berharap penjualan mobil baru kembali bergairah pada 2025 karena tidak terlalu banyak agenda besar
21 November 2024, 07:00 WIB
Membuat SIM Internasional pada November 2024 kini menjadi lebih mudah karena bisa dilakukan secara online
21 November 2024, 06:00 WIB
Para pengendara di Ibu Kota bisa memanfaatkan kehadiran SIM Keliling Jakarta yang dihadirkan Polda Metro Jaya