Polda Metro Jaya Siapkan Strategi Hadapi Arus Balik Libur Nataru
30 Desember 2025, 07:00 WIB
Guna menjaga tubuh tetap prima selama perjalanan mudik, ini 5 rekomendasi makanan ramah lambung menurut dokter
Oleh Serafina Ophelia
KatadataOTO – Arus kendaraan selama mudik Lebaran 2024 terbilang tinggi. Bahkan di beberapa titik sempat terjadi kepadatan akibat jumlah pemudik yang tinggi.
Menjelang akhir musim mudik, masyarakat yang akan kembali pulang ke kota asal juga perlu mempersiapkan diri. Pasalnya puncak arus balik diprediksi terjadi mulai Minggu (14/4) sampai Senin (15/4).
Budi Karya Sumadi, Menteri Perhubungan RI mengungkapkan dua titik utama jadi perhatian adalah Kali Kangkung sampai Salatiga, kemudian km 66 dari Bandung masuk ke Jakarta.
“Secara detail bagaimana mengatasi arus balik itu kita sudah persiapkan, kalau jalur udara atau laut praktis bisa dikendalikan,” ucap Budi beberapa waktu lalu.
Selama arus balik banyak kasus kecelakaan dan kelelahan terjadi. Untuk meminimalisir hal tersebut pengemudi maupun penumpang harus menjaga kebugaran tubuh, bisa dilakukan dengan istirahat berkala dan menjaga asupan gizi.
Makanan jadi faktor penting menjaga tubuh agar tetap fit selama mudik. Seperti disampaikan oleh Okta Setya Asmaji, Sgz, RD, Ahli Gizi RSUD Pasar Rebo.
Ia mengungkapkan selama perjalanan mudik, memilih makanan atau camilan tidak bisa sembarangan. Karena apabila tidak tepat bisa berpotensi mengganggu kenyamanan seperti menyebabkan mual, konstipasi ataupun diare.
Kemudian makanan dikonsumsi selama perjalanan di mobil sebaiknya merupakan makanan ringan kaya nutrisi.
Artikel Terpopuler
1
2
3
4
5
Artikel Terkait
30 Desember 2025, 07:00 WIB
18 Desember 2025, 15:00 WIB
01 Oktober 2025, 21:00 WIB
25 April 2025, 12:00 WIB
15 April 2025, 09:00 WIB
Terkini
14 Januari 2026, 21:20 WIB
Kia Sales Indonesia ingin menunjukkan komitmen jangka panjang di Tanah Air dengan prisipal turun langsung
14 Januari 2026, 19:00 WIB
Diskon Suzuki Fronx dari tenaga penjual bisa dimanfaatkan siapa saja dan untuk pembelian kredit serta tunai
14 Januari 2026, 17:00 WIB
Ada dua warna baru Yamaha Xmax yang mampu memancarkan kesan sporti serta elegan ketika digunakan di jalan
14 Januari 2026, 16:12 WIB
Produk hasil kolaborasi dengan Changan, SUV Mazda CX-6e resmi dihadirkan ke pasar global mulai tahun ini
14 Januari 2026, 15:00 WIB
Peta persaingan otomotif di RI berubah sejak kehadiran mobil Cina, catatkan pertumbuhan pesat sejak 2023
14 Januari 2026, 14:00 WIB
Tidak ada merek asal Korea Selatan Hyundai dalam 20 mobil listrik terlaris di Indonesia pada tahun ini
14 Januari 2026, 13:00 WIB
Insentif otomotif untuk 2026 masih abu-abu, namun ada sejumlah alternatif lain seperti kepastian regulasi
14 Januari 2026, 12:00 WIB
Penjualan truk 2025 di Indonesia turun signifikan dibanding periode yang sama tahun lalu sehingga perlu dapat perhatian