5 Rekomendasi Makanan Ramah Lambung buat Perjalanan Mudik

Guna menjaga tubuh tetap prima selama perjalanan mudik, ini 5 rekomendasi makanan ramah lambung menurut dokter

5 Rekomendasi Makanan Ramah Lambung buat Perjalanan Mudik

KatadataOTO – Arus kendaraan selama mudik Lebaran 2024 terbilang tinggi. Bahkan di beberapa titik sempat terjadi kepadatan akibat jumlah pemudik yang tinggi.

Menjelang akhir musim mudik, masyarakat yang akan kembali pulang ke kota asal juga perlu mempersiapkan diri. Pasalnya puncak arus balik diprediksi terjadi mulai Minggu (14/4) sampai Senin (15/4).

Budi Karya Sumadi, Menteri Perhubungan RI mengungkapkan dua titik utama jadi perhatian adalah Kali Kangkung sampai Salatiga, kemudian km 66 dari Bandung masuk ke Jakarta.

“Secara detail bagaimana mengatasi arus balik itu kita sudah persiapkan, kalau jalur udara atau laut praktis bisa dikendalikan,” ucap Budi beberapa waktu lalu.

Puncak Arus Balik
Photo : Antara

Selama arus balik banyak kasus kecelakaan dan kelelahan terjadi. Untuk meminimalisir hal tersebut pengemudi maupun penumpang harus menjaga kebugaran tubuh, bisa dilakukan dengan istirahat berkala dan menjaga asupan gizi.

Makanan jadi faktor penting menjaga tubuh agar tetap fit selama mudik. Seperti disampaikan oleh Okta Setya Asmaji, Sgz, RD, Ahli Gizi RSUD Pasar Rebo.

Ia mengungkapkan selama perjalanan mudik, memilih makanan atau camilan tidak bisa sembarangan. Karena apabila tidak tepat bisa berpotensi mengganggu kenyamanan seperti menyebabkan mual, konstipasi ataupun diare.

Kemudian makanan dikonsumsi selama perjalanan di mobil sebaiknya merupakan makanan ringan kaya nutrisi. 


Terkini

otosport
MotoGP Catalunya 2024

Link Live Streaming MotoGP Catalunya 2024: Persaingan Kian Ketat

MotoGP Catalunya 2024 akan segera berlangsung, para pembalap tuan rumah berambisi meraih podium di Barcelona

news
Nomor SIM diganti NIK KTP

Wacana Nomor SIM Diganti NIK KTP Diterapkan Tahun Depan

Rencana Korlantas Polri, nomor SIM diganti NIK KTP untuk menertibkan data dan menghindari pembuatan SIM ganda

mobil
Toyota Sienta bekas

3 Pilihan Toyota Sienta Bekas, Ada Promo TDP Rp 9 Juta

Toyota Sienta bekas ditawarkan dengan beragam paket kredit menarik termasuk TDP Rp 9 jutaan dan cicilan ringan

mobil
Recall Chery Omoda 5 Berjalan 80 Persen, Rampung Akhir Bulan

Recall Chery Omoda 5 Berjalan 80 Persen, Rampung Akhir Bulan

Menurut Reza Deniar proses Recall Chery Omoda 5 berjalan baik, bahkan sudah 80 persen yang mereka kerjakan

modifikasi
Modifikasi Isuzu Elf

Modifikasi Isuzu Elf Jadi Motorhome, Siapkan Biaya Rp 400 Jutaan

Untuk referensi, modifikasi Isuzu Elf jadi motorhome dari Karoseri Delima Mandiri dibanderol Rp 400 jutaan

mobil
Mitsubishi Xpander bekas

3 Pilihan Mitsubishi Xpander Bekas, Harga Kurang dari Rp 200 juta

Ada beberapa pilihan Mitsubishi Xpander bekas yang dijual dengan harga kurang dari Rp 200 juta namun berkualitas

mobil
Hyundai Sebut Harga Kona Electric Rp 500 Jutaan, Diproduksi Lokal

Hyundai Sebut Harga Kona Electric Rp 500 Jutaan, Diproduksi Lokal

Bos Hyundai menyebut kalau harga Kona Electric sekitar Rp 500 jutaan dan akan segera dikirim ke konsumen

mobil
Hyundai Palisade XRT Resmi Dijual, Harga Masih Rahasia

Hyundai Palisade XRT Resmi Mengaspal, Harga Masih Rahasia

PT HMID akhirnya resmi meluncurkan varian baru, yakni Hyundai Palisade XRT buat konsumen di Tanah Air