5 Rekomendasi Makanan Ramah Lambung buat Perjalanan Mudik

Guna menjaga tubuh tetap prima selama perjalanan mudik, ini 5 rekomendasi makanan ramah lambung menurut dokter

5 Rekomendasi Makanan Ramah Lambung buat Perjalanan Mudik

KatadataOTO – Arus kendaraan selama mudik Lebaran 2024 terbilang tinggi. Bahkan di beberapa titik sempat terjadi kepadatan akibat jumlah pemudik yang tinggi.

Menjelang akhir musim mudik, masyarakat yang akan kembali pulang ke kota asal juga perlu mempersiapkan diri. Pasalnya puncak arus balik diprediksi terjadi mulai Minggu (14/4) sampai Senin (15/4).

Budi Karya Sumadi, Menteri Perhubungan RI mengungkapkan dua titik utama jadi perhatian adalah Kali Kangkung sampai Salatiga, kemudian km 66 dari Bandung masuk ke Jakarta.

“Secara detail bagaimana mengatasi arus balik itu kita sudah persiapkan, kalau jalur udara atau laut praktis bisa dikendalikan,” ucap Budi beberapa waktu lalu.

Puncak Arus Balik
Photo : Antara

Selama arus balik banyak kasus kecelakaan dan kelelahan terjadi. Untuk meminimalisir hal tersebut pengemudi maupun penumpang harus menjaga kebugaran tubuh, bisa dilakukan dengan istirahat berkala dan menjaga asupan gizi.

Makanan jadi faktor penting menjaga tubuh agar tetap fit selama mudik. Seperti disampaikan oleh Okta Setya Asmaji, Sgz, RD, Ahli Gizi RSUD Pasar Rebo.

Ia mengungkapkan selama perjalanan mudik, memilih makanan atau camilan tidak bisa sembarangan. Karena apabila tidak tepat bisa berpotensi mengganggu kenyamanan seperti menyebabkan mual, konstipasi ataupun diare.

Kemudian makanan dikonsumsi selama perjalanan di mobil sebaiknya merupakan makanan ringan kaya nutrisi. 


Terkini

mobil
Gaikindo Ingin Pemerintah Tak Hanya Fokus pada Mobil Listrik

Gaikindo Dorong Pemerintah Kucurkan Subsidi Mobil Hybrid

Insentif dibutuhkan untuk mendongkrak penjualan kendaraan roda empat nasional, tidak hanya mobil listrik

news
Dampak Kenaikan PPN dan Opsen ke Harga Mobil, Tembus Rp 24 Juta

Dampak Kenaikan PPN dan Opsen ke Harga Mobil, Tembus Rp 24 Juta

Kenaikan PPN dan opsen PKB serta BBNKB diyakini bakal berdampak signifikan terhadap industri otomotif

mobil
Mitsubishi DST Concept Segera Diboyong ke Indonesia

Mitsubishi DST Concept Segera Diboyong ke Indonesia

MMKSI menuturkan kalau mereka sedang melakukan persiapan memboyong Mitsubishi DST Concept dalam waktu dekat

mobil
Zeekr Akui Kenaikan PPN Bakal Jadi Tantangan Penjualan

Zeekr Akui Kenaikan PPN Bakal Jadi Tantangan Penjualan

Diwacanakan berlaku tahun depan, Zeekr sebut kenaikan PPN akan jadi tantangan penjualan di Indonesia

mobil
Honda Prediksi Permintaan Mobil Baru Turun Imbas Kenaikan PPN

Honda Prediksi Permintaan Mobil Baru Turun Imbas Kenaikan PPN

Honda prediksi permintaan mobil baru dan daya beli masyarakat bakal tertekan imbas penerapan PPN 12 persen

mobil
Harga Toyota Innova Zenix Usai Kena Opsen PKB, Naik Segini

Harga Toyota Innova Zenix Bakal Naik Rp 20 Jutaan Imbas Opsen Pajak

Toyota Innova Zenix Hybrid diprediksi bakal mengalami kenaikan sekitar Rp 27 jutaan usai penerapan opsen pajak

news
Lokasi SIM Keliling Jakarta Hari Ini 25 November, Simak Jadwalnya

Lokasi SIM Keliling Jakarta Hari Ini 25 November, Simak Jadwalnya

Anda bisa menuju atau mendatangi salah satu lokasi SIM Keliling Jakarta yang beroperasi pada Senin (25/11)

mobil
Daihatsu Gran Max

Daihatsu Gran Max Terjual 800.000 Unit Sejak 2008

Sejak diluncurkan pada 2008, Daihatsu Gran Max berhasil terjual 800.000 unit dan dipercaya masih terus bertambah